Stark durch den Winter
Der Winter ist da! Auch wenn die Temperaturen aktuell noch nicht auf dem Tiefstand angelangt sind, wird überall gehustet und erkältungsbedingt geschnäuzt!
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Gute und schlechte Fettzellen
Aber wussten Sie, dass es unterschiedliche Fettgewebe im Körper gibt und dass es sich lohnt, die braunen Fettzellen für eine gute Figur zu aktivieren? …
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Schluss mit dem Heißhunger
Haben Sie auch ständig Heißhunger und Appetit? Drehen sich Ihre Gedanken auch den ganzen Tag ums Essen? Ich sage Ihnen, woran das liegt und wie sie diesen lästigen Heißhunger ein für alle Mal loswerden! …
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RTL Interview – Expertin zum Thema Wasserkefir
Wasserkefir ist im Grunde nichts anderes als Mikroorganismen aus verschiedenen Bakterien und Hefen. Die Bakterienstämme sind Lactobacillus brevis und Streptokokkus lactis. …
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STRESS – eine unterschätzte Gefahr
Die Weltgesundheitsorganisation WHO hat Stress als die größte Gesundheitsgefahr des 21. Jahrhunderts eingeordnet!
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Stärken Sie Ihr Immunsystem in Covid-19 Zeiten
Uns alle beschäftigt die aktuelle Situation durch das Covid-19 Virus sehr. Soziale Isolation und viele weitere Einschränkungen werden uns noch eine Weile begleiten. Jetzt ist Resilienz und Eigeninitiative mehr denn je gefragt. …
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Welchen Einfluss hat Entspannung auf Ihre Gesundheit
Ständige Erreichbarkeit, Multitasking und Informationen rund um die Uhr sind auf Dauer gesundheitsschädlich. Es hindert Körper und Geist an richtiger Erholung. …
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Welche Rolle spielt Ernährung für unsere Gesundheit
Ernährung ist Medizin für unseren Körper. Unsere Ernährung hat einen großen Einfluss auf unsere Gesundheit, unser Wohlbefinden und die Vitalität unseres Körpers. Wenn wir verstehen wollen, warum gute Ernährung so immens wichtig ist für unseren Körper, müssen wir wissen, dass alles was wir essen in unserem Blut und damit in unseren Zellen landet. Unser Körper
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Langfristige Ziele setzen
Langfristigkeit und realistische Ziele sind der Schlüssel zum Erfolg. Neue Angewohnheiten brauchen Zeit und müssen nachhaltig in Ihren Alltag integriert werden. Wer kennt sie nicht, diese „Hauruck-Aktionen“ bei denen man sich kaum erreichbare und schon gar nicht langfristig durchhaltbare Ziele gesteckt hat… sie sind in den seltensten Fällen von Erfolg gekrönt. Geben Sie sich Zeit
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