Kategorie: Thema Gesundheit
Stark durch den Winter
Stark durch den Winter Der Winter ist da! Auch wenn die Temperaturen aktuell noch nicht auf dem Tiefstand angelangt sind, wird überall gehustet und erkältungsbedingt geschnäuzt! Höchste Eisenbahn also unsere Abwehrkräfte auf Vordermann zu bringen und unser Immunsystem auf die kalte Jahreszeit vorzubereiten. Man unterscheidet 2 Arten von Immunsystemen: Die angeborene Abwehr – sie […]
Weiterlesen »Gute und schlechte Fettzellen
Gute und schlechte Fettzellen Fettzellen – jeder hat sie – keiner will sie! Aber wussten Sie, dass es unterschiedliche Fettgewebe im Körper gibt und dass es sich lohnt, die braunen Fettzellen für eine gute Figur zu aktivieren? Der Mensch besitzt, je nach Geschlecht, Veranlagung und Lebensstil zwischen 30 und 120 Milliarden Fettzellen – auch […]
Weiterlesen »Schluss mit dem Heißhunger
Schluss mit dem Heißhunger Haben Sie auch ständig Heißhunger und Appetit? Drehen sich Ihre Gedanken auch den ganzen Tag ums Essen? Ich sage Ihnen, woran das liegt und wie sie diesen lästigen Heißhunger ein für alle Mal loswerden! Wie entsteht eigentlich Heißhunger? Heißhunger entsteht häufig durch einen starken Blutzuckerreiz der vorangegangenen Mahlzeit! Überprüfen Sie […]
Weiterlesen »RTL Extra – Expertin zum Thema Lunge gegen Corona stärken
RTL Interview – Expertin zum Thema Wasserkefir
Wasserkefir, die gesunde Limonade Wasserkefir ist im Grunde nichts anderes als Mikroorganismen aus verschiedenen Bakterien und Hefen. Die Bakterienstämme sind Lactobacillus brevis und Streptokokkus lactis. Da der Wasserkefir ausschaut wie kleine weißlich durchsichtige Klümpchen wird er auch „Japankristall“ Tibi oder Japanische Meeresalge genannt. Die Herkunft ist bis heute etwas unklar – angeblich wurde er […]
Weiterlesen »STRESS – eine unterschätzte Gefahr
Covid-19 als neuer Stressherd Die Weltgesundheitsorganisation WHO hat Stress als die größte Gesundheitsgefahr des 21. Jahrhunderts eingeordnet! Laut WHO leidet bereits jeder Dritte unter stressbedingten Symptomen. Diese Aussage hat die WHO deutlich vor der aktuellen Covid 19 Krise getroffen. Aktuell ist davon auszugehen, dass sich die Zahl der Menschen mit stressbedingten Symptomen zeitweilig deutlich […]
Weiterlesen »Stärken Sie Ihr Immunsystem in Covid-19 Zeiten
Immunsystem – Wichtiger denn je Einsatz für die „Immunsystem-Feuerwehr“ Uns alle beschäftigt die aktuelle Situation durch das Covid-19 Virus sehr. Soziale Isolation und viele weitere Einschränkungen werden uns noch eine Weile begleiten. Jetzt ist Resilienz und Eigeninitiative mehr denn je gefragt. Lasst uns aktiv werden und mit einfachen Mitteln unseren Lebensstil und damit unser […]
Weiterlesen »Welchen Einfluss hat Entspannung auf Ihre Gesundheit
Entspannung erhöht die Leistungsfähigkeit, senkt das Stesslevel und fördert die Regeneration des Körpers Ständige Erreichbarkeit, Multitasking und Informationen rund um die Uhr sind auf Dauer gesundheitsschädlich. Es hindert Körper und Geist an richtiger Erholung. Daraus resultieret eine permanente Überbeanspruchung unserer Sinne, was früher oder später zu psychischer Erschöpfung und körperlichen Symptomen führt. Der Irrglaube, man […]
Weiterlesen »Welche Rolle spielt Ernährung für unsere Gesundheit
Ernährung ist Medizin für unseren Körper. Unsere Ernährung hat einen großen Einfluss auf unsere Gesundheit, unser Wohlbefinden und die Vitalität unseres Körpers. Wenn wir verstehen wollen, warum gute Ernährung so immens wichtig ist für unseren Körper, müssen wir wissen, dass alles was wir essen in unserem Blut und damit in unseren Zellen landet. Unser Körper […]
Weiterlesen »Langfristige Ziele setzen
Langfristigkeit und realistische Ziele sind der Schlüssel zum Erfolg. Neue Angewohnheiten brauchen Zeit und müssen nachhaltig in Ihren Alltag integriert werden. Wer kennt sie nicht, diese „Hauruck-Aktionen“ bei denen man sich kaum erreichbare und schon gar nicht langfristig durchhaltbare Ziele gesteckt hat… sie sind in den seltensten Fällen von Erfolg gekrönt. Geben Sie sich Zeit […]
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