Ernährung Lipödem – dieser Begriff gewinnt für viele Betroffene zunehmend an Bedeutung. Denn mit den richtigen Ernährungsentscheidungen können Sie aktiv dazu beitragen, Beschwerden …
Ernährung bei Lipödem: Wie Sie Ihren Alltag dauerhaft verbessern können Beitrag lesen »
Der Winter ist da! Auch wenn die Temperaturen aktuell noch nicht auf dem Tiefstand angelangt sind, wird überall gehustet und erkältungsbedingt geschnäuzt!
Stark durch den Winter Beitrag lesen »
Aber wussten Sie, dass es unterschiedliche Fettgewebe im Körper gibt und dass es sich lohnt, die braunen Fettzellen für eine gute Figur zu aktivieren? …
Gute und schlechte Fettzellen Beitrag lesen »
Haben Sie auch ständig Heißhunger und Appetit? Drehen sich Ihre Gedanken auch den ganzen Tag ums Essen? Ich sage Ihnen, woran das liegt und wie sie diesen lästigen Heißhunger ein für alle Mal loswerden! …
Schluss mit dem Heißhunger Beitrag lesen »
Wasserkefir ist im Grunde nichts anderes als Mikroorganismen aus verschiedenen Bakterien und Hefen. Die Bakterienstämme sind Lactobacillus brevis und Streptokokkus lactis. …
RTL Interview – Expertin zum Thema Wasserkefir Beitrag lesen »
Meal Prep – es kling modern, hip und irgendwie neu… aber am Ende ist es gar nichts Neues, denn hinter „Meal Prep“ verbirgt sich das gute alte vorbereiten und vorkochen von Speisen! …
Meal Prep – Einfach starten in 3 Schritten Beitrag lesen »
Ernährung ist Medizin für unseren Körper. Unsere Ernährung hat einen großen Einfluss auf unsere Gesundheit, unser Wohlbefinden und die Vitalität unseres Körpers. Wenn wir verstehen wollen, warum gute Ernährung so immens wichtig ist für unseren Körper, müssen wir wissen, dass alles was wir essen in unserem Blut und damit in unseren Zellen landet. Unser Körper
Welche Rolle spielt Ernährung für unsere Gesundheit Beitrag lesen »
Was bedeutet ungesund? Im folgenden Blog möchte ich gerne einmal darüber sprechen, was mit „ungesunden Lebensmittel“ gemeint ist und warum sie ungesund sind. Wenn in der Ernährungsbranche von „schlechten“ oder „ungesunden Lebensmitteln“ gesprochen wird, sind sehr häufig hoch verarbeitete und stark zucker- und fetthaltige Lebensmittel gemeint. In der konventionellen Herstellung von Lebensmitteln werden von der
Was bedeutet ungesunde Ernährung Beitrag lesen »
Wasser, eine Lebenswichtige Flüssigkeit. Unser Körper besteht zu etwa 60% aus Wasser. Wir benötigen Wasser noch viel dringender als Nahrung und können ohne Wasserzufuhr nur rund 3-4 Tage überleben. Ohne Nahrung sind wir in etwa 3-4 Wochen in der Lage zu überleben. Anhand dieses Beispiels sieht man bereits den hohen Stellenwert von Wasser für uns
Wasser – Eine Lebenswichtige Flüssigkeit Beitrag lesen »
