MEINE GESUNDE LEBENSSTIL FORMEL

Mein Vortrag beschäftigt sich mit meiner gesunden Lebensstil Formel. Lernen Sie welche gesundheitlichen Herausforderungen uns sowohl Privat als auch beruflich beschäftigen und wie Sie mit einfachen Schritten ihren Weg zu einem gesunden Lebensstil finden.

LANGFRISTIG ZU IHREM WUNSCHGEWICHT

Wir alle wissen, wie schwer es ist abzunehmen. Vom Gewicht halten ganz zu schweigen. Eine Diät jagt die nächste, aber ohne langfristige Erolfge. Einer der häufigsten Gründe für einen Misserfolg ist die fehlende Alltagtauglichkeit und dadurch bedingt die Tatsache, dass wir die neuen Maßnahmen nicht lange durchhalten.

Mein Vortrag gibt Ihnen erste Einblicke wie man gesund und langfristig abnehmen kann.

Gesundes Essen im Alltag mit Meal-Prep

In diesem Vortrag gebe ich Ihnen Einblicke wie man sich im stressigen Alttag mit der Meal-Prep Methode trotzdem gesund ernähren kann.

Meal-Prep eine clevere Alternative für gutes und gesundes Essen unterwegs. Die Idee dahinter ist, für mehrere Tage im voraus, gesunde Mahlzeiten vorzubereiten, speziell auch zum mitnehmen. Und zugleich noch Zeit zu sparen und trotzdem gesund und vollwertig zu essen. Und zwar egal ob sie zuhause, unterwegs oder im Büro sind.