Individuelle Ernährungsberatung in München von Tanja Maxeiner

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ERNÄHRUNGSBERATUNG MÜNCHEN

Individuelle Ernährungsberatung in München.

Befinden Sie sich beim Thema Ernährung auch in einem Teufelskreis? Haben Sie immer weniger Zeit, permanenten Zeitdruck und überhaupt keine Lust mehr, nach einem langen Arbeitstag noch zeitaufwendig zu kochen? Damit ist der Griff zu den schnellen Nudeln mit Pesto oder der bestellten Pizza häufig vorprogrammiert.

Alltagstauglichkeit ist der Schlüssel zum Erfolg.

Mit meiner Ernährungsberatung möchte ich diesem Trend entgegenwirken. Die Lösung ist in vielen Fällen die Gleiche – ausgewogene und gesunde Ernährung sinnvoll in Ihren Alltag zu integrieren. Und keine Angst, ausgewogene Ernährung bedeutet nicht nur Salat zu essen oder ständig Kalorien zu zählen. Ich möchte, dass Sie Spaß an gesundem Essen finden.

Einfach und gemeinsam.

Gemeinsam finden wir Ihren ganz persönlichen Ernährungsstil, der zu Ihnen und Ihrem Leben passt. Ich helfe Ihnen mit der richtigen „Life – Health“ Balance.

  • Persönliche und professionelle Betreuung
  • Individuelle Ernährungsberatung und -optimierung
  • Meal-Prepping – Essen einfach vorbereiten
  • Gesund im Homeoffice
  • Langfristig und gesund Abnehmen
  • Intervallfasten
  • Gesunde Ernährung im Büro
  • Stoffwechselförderung
  • Detox
  • Anti-entzündliche-Ernährung bei Gicht, Rheuma, Arthrose etc.
  • Mehr Leistungsfähigkeit
  • Gesteigertes Wohlbefinden
  • Erhöhte Vitalität
  • Weniger Müdigkeit
  • Besserer Schlaf
  • Gewicht verlieren ohne hungern
  • Starke Immunabwehr
  • Bessere Haut
  • Verbessertes Denkvermögen

ERNÄHRUNGS-
BERATUNG MÜNCHEN

  • Persönliche und professionelle Betreuung
  • Individuelle Ernährungsberatung und -optimierung
  • Meal-Prepping – Essen einfach vorbereiten
  • Gesund im Homeoffice
  • Langfristig und gesund Abnehmen
  • Intervallfasten
  • Gesunde Ernährung im Büro
  • Stoffwechselförderung
  • Detox
  • Anti-entzündliche-Ernährung bei Gicht, Rheuma, Arthrose etc.
  • Mehr Leistungsfähigkeit
  • Gesteigertes Wohlbefinden
  • Erhöhte Vitalität
  • Weniger Müdigkeit
  • Besserer Schlaf
  • Gewicht verlieren ohne hungern
  • Starke Immunabwehr
  • Bessere Haut
  • Verbessertes Denkvermögen
Individuelle Ernährungsberatung in München.

Befinden Sie sich beim Thema Ernährung auch in einem Teufelskreis? Haben Sie immer weniger Zeit, permanenten Zeitdruck und überhaupt keine Lust mehr, nach einem langen Arbeitstag noch zeitaufwendig zu kochen? Damit ist der Griff zu den schnellen Nudeln mit Pesto oder der bestellten Pizza häufig vorprogrammiert.

Alltagstauglichkeit ist der Schlüssel zum Erfolg.

Mit meiner Ernährungsberatung möchte ich diesem Trend entgegenwirken. Die Lösung ist in vielen Fällen die Gleiche – ausgewogene und gesunde Ernährung sinnvoll in Ihren Alltag zu integrieren. Und keine Angst, ausgewogene Ernährung bedeutet nicht nur Salat zu essen oder ständig Kalorien zu zählen. Ich möchte, dass Sie Spaß an gesundem Essen finden.

Einfach und gemeinsam.

Gemeinsam finden wir Ihren ganz persönlichen Ernährungsstil, der zu Ihnen und Ihrem Leben passt. Ich helfe Ihnen mit der richtigen „Life – Health“ Balance.

Individuelle Ernährungsberatung Einzelstunde in München von Tanja Maxeiner
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Manchmal sind es nur ein paar konkrete Fragen die man beantwortet haben möchte. Oder Sie möchten einfach ein paar Tipps und Umsetzungsideen für eine gesündere Ernährung im Alltag? Dann ist die Einzelstunde für Sie genau das Richtige. Sie teilen mir vorab Ihr Thema mit und wir besprechen dann ganz individuell in dieser Stunde Ihre Punkte.

INHALT

  • 1 persönlicher Termin oder per Video-Beratung (60 min)
  • Individuelle Beratungsstunde zu Ihren Ernährungsthemen
  • Handout zum Thema Ernährung mit den wichtigsten Informationen zum Nachlesen

PREIS
pro Stunde 119€ (1)

Individuelle Ernährungsberatung in München mit Tipps für ausgewogene Ernährung
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Sie möchten Ihre Ernährung optimieren und sich trotz eines stressigen Alltags gesünder und ausgewogener ernähren? Dann ist dieses Paket genau das Richtige. Mit einem für Sie maßgeschneiderten Konzept unterstütze ich Sie – Schritt für Schritt – Ihre Ziele zu erreichen. Für Ihren erfolgreichen Start bin ich an Ihrer Seite und coache Sie in persönlichen Terminen und am Telefon.

INHALT

  • 3 persönliche Termine oder per Video-Beratung (à 60 min)
  • Telefonische Begleitung zwischen den Terminen
  • Ausführliches Anamnesegespräch
  • Körperanalysemessung zur Ist-Aufnahme
  • Persönlicher Maßnahmenplan
  • Persönlicher Erste-Schritte Plan für einen schnellen Start
  • Handouts zu Ernährungsthemen mit den wichtigsten Informationen zum Nachlesen

PREIS
einmalig 390€ (1)

Individuelle Ernährungsberatung zum Thema Meal-Prep in München
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Wäre es nicht schön nach einem stressigen Tag ein fertiges Essen im Kühlschrank zu haben? Oder im Büro etwas zu essen wo Sie wissen was drin ist und Ihnen schmeckt? Dann ist meine Meal Prep Stunde genau das Richtige für Sie. Meal Prepping kommt aus dem englischen und bedeutet vorkochen von Speisen.

Erfahren Sie, welche Möglichkeiten Meal Prep bietet und wie Sie mit einer einfachen Umsetzung jederzeit selbst gekochtes Essen zur Verfügung haben. Egal ob Sie unterwegs oder zuhause sind. Wenn Sie also auch nicht jeden Tag einkaufen, schnippeln und kochen möchten, kommen Sie zu meiner Meal Prep Stunde und erleichtern Sie sich Ihren Kochalltag.

INHALT

  • 1 persönlicher Termin oder per Video-Beratung (60 min)
  • Einführung wie man mit Meal Prep Essen sinnvoll vorbereitet
  • Ideen, Tipps und Beispiele für geeignete Meal Prep Lebensmittel
  • Meal Prep Handout mit allen wichtigen Informationen und Tipps zum Nachlesen

PREIS
einmalig 119€ (1)

Dauerhaft abnehmen mit der richtigen Ernährung in München von Tanja Maxeiner
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Sie möchten mit einer Ernährungsumstellung gesund, und vor allem langfristig abnehmen? Dann ist dieses Paket genau das Richtige für Sie. Gemeinsam finden wir heraus, wo in Ihrer aktuellen Ernährung „der Hase im Pfeffer liegt“ und stellen Schritt für Schritt die Weichen, für Ihren dauerhaften Erfolg. Ich bin an Ihrer Seite, motiviere und coache Sie, in persönlichen Terminen und am Telefon.

INHALT

  • 3 persönliche Termine oder per Video-Beratung (à 60 min)
  • Telefonische Begleitung zwischen den Terminen
  • Individuell auf Sie zugeschnittenes Coaching für gesundes Abnehmen
  • Ausführliches Anamnesegespräch
  • Körperanalysemessung zur Ist-Aufnahme
  • Persönlicher Maßnahmenplan
  • Persönlicher Erste-Schritte Plan für einen schnellen Start
  • Handouts zu Ernährungsthemen mit den wichtigsten Informationen zum Nachlesen

PREIS
einmalig 390€ (1)

Individuelle Skin Food Ernährungsberatung in München
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Träumen wir nicht alle von schöner, reiner und strahlender Haut? Einem frischen und gesunden Erscheinungsbild? Mit meinem Skin Food Paket können Sie diesem Traum einen Schritt näherkommen. Denn Haut und Haare sind der Spiegel unserer Gesundheit! Nutzen Sie diese Tatsache und erfahren Sie mit welchen Lebensmitteln und Verhaltensweisen Sie Ihre Gesundheit und damit Ihre Schönheit fördern und unterstützen können. Für eine einfache Umsetzung zuhause, erhalten Sie kompaktes Info-Handout.

INHALT

  • 1 persönlicher Termin oder per Video-Beratung (75 min)
  • Individuelle Beratungsstunde zum Thema Skin Food
  • Handout mit den wichtigsten Informationen zur schnellen Umsetzung

PREIS
einmalig 130€ (1)

Ernährungsberatung zur anti-entzündlichen-Ernährung in München
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Haben Sie auch häufig Schmerzen in der Gelenken oder leiden Sie unter einem Tennisarm? Viele unserer Beschwerden und Krankheit entstehen durch Entzündungen im Körper. Dabei spielt unsere Ernährung eine immens wichtige Rolle. Nahrung ist quasi unsere neue Medizin. Arthrose, Rheuma, Gicht oder auch Probleme mit den Gelenken lassen sich nachweißlich mit einer anti-entzündlichen-Ernährung erheblich verbessern oder können sogar ganz verschwinden. Bekämpfen Sie nachhaltig Ihre Beschwerden und finden Sie Ihr Wohlbefinden wieder.

INHALT

  • 1 persönlicher Termin oder per Video-Beratung (75 min)
  • Individuelle Beratungsstunde zum Thema anti-entzündliche Ernährung
  • Handout mit den wichtigsten Informationen zur schnellen Umsetzung

PREIS
einmalig 130€ (1)

Individuelle Ernährungsberatung in München steigert Vitalität und Wohlbefinden
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Sie möchten gerne Ihre Lebensmittelauswahl optimieren und damit langfristig weniger Zusatzstoffe und verarbeitete Lebensmittel zu sich nehmen? Gesünder einkaufen und mehr über die Inhaltsstoffe in Ihrem Essen erfahren? Dann zeige ich Ihnen, worauf es bei Ihrem nächsten Einkauf ankommt und was Sie Ihrer Gesundheit zuliebe, besser im Regal stehen lassen sollten. Wir sehen uns die Lebensmittel in Ihrem Kühl- und Vorratsschrank genauer an, und sprechen über Inhaltstoffe und die Zutatenliste der verschiedenen Produkte. Diese Beratung kann sowohl bei Ihnen vor Ort als auch per Video stattfinden.

INHALT

  • 1 persönlicher Termin bei Ihnen Zuhause oder per Video-Beratung (75 min)
  • Lebensmittelkunde inkl. Handout mit den wichtigsten Informationen
  • Kühlschrank Check
  • Inklusive Fachbuch über E-Nummer und Zusatzstoffe

PREIS
einmalig 130€ (1) zzgl. Anfahrt

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Wie wäre es mit einer Kombination aus Bewegung und Ernährungs- bzw. Gesundheitscoaching! In meiner Kombinierten Stunde für mehr Effizienz gibt es Bewegung und Beratung zugleich. Sie haben die Wahl, ob wir Nordic Walken, walken oder einfach eine Stunde während Ihrer individuellen Beratungsstunde spazieren gehen.

INHALT

  • 1 private Kombistunde „walk & talk“ (60 Min)
  • Individuelle Beratung während des walks
  • Flexible Terminvereinbarung
  • LEKI-Leihstöcke inklusive
  • Walken ohne Stöcke oder spazieren ebenfalls möglich

PREIS
pro Stunde 119€ (1)(2)

KOSTENLOSES BERATUNGSGESPRÄCH ANFRAGEN

Vereinbaren Sie jetzt ein kostenloses und unverbindliches Beratungsgespräch. Im persönlichen Telefonat können wir am besten Ihre Wünsche und Ziele zum Thema ausgewogene und gesunde Ernährung besprechen und wie ich Sie mit meiner Ernährungsberatung optimal unterstützen kann.

Einfach das Kontaktformular ausfüllen und ich werde mich umgehend bei Ihnen melden.

    * Hierbei handelt es sich um ein Pflichtfeld.

    (1) alle Preise verstehen sich inkl. 19% MwSt. Rechnungen können per Überweisung, Bar oder mit EC Karte bezahlt werden.

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