Einfach Gesund
EINFACH GESUND MÜNCHEN
Ihr Partner für ganzheitliche Gesundheitsberatung, Ernährungsberatung und Nordic Walking in München.
Gerade in der heutigen Zeit, geprägt von Stress und Hektik, ist es wichtig, bewusst auf seine Gesundheit zu achten. Doch oftmals erscheint uns die Hürde, das Thema „gesundes Leben“ anzupacken, viel zu groß und aufwändig. Wo soll man denn da beginnen? Es gibt unendlich viele Empfehlungen, Trends, Informationen und tolle Vorschläge, wie man die Dinge im Sinne der Gesundheit angehen sollte. Aber genau diese extreme Vielfalt überfordert uns sehr häufig. Und da komme ich ins Spiel. EINFACH GESUND – das ist meine Maxime. Denn ein gesunder Lebensstil muss nicht kompliziert sein.
Meine Philosophie.
Mit meiner Gesundheitsberatung verfolge ich einen ganzheitlichen und nachhaltigen Ansatz. Erst das richtige Zusammenspiel aus gesunder Ernährung, mehr Bewegung und regelmäßiger Entspannung – sinnvoll in Ihren Alltag integriert – macht mein EINFACH GESUND Konzept aus. Ich möchte, dass Sie Spaß an einem gesünderen Leben finden und nicht ständig das Gefühl haben, auf alles verzichten zu müssen.
Gemeinsam zu Ihrem Erfolg.
Egal welche Wünsche Sie verfolgen, mit meiner Erfahrung als Gesundheitsberaterin begleite ich Sie auf diesem Weg, motiviere und coache Sie, Ihre Ziele zu erreichen. Gemeinsam integrieren wir neue Gewohnheiten nachhaltig in Ihren Alltag. Das ist der Schlüssel zu Ihrem langfristigen Erfolg.
Was Sie erreichen können
- Einen gesunden Lebensstil
- Erfolgreich und langfristig abnehmen
- Gesunde Ernährung im Alltag
- Fitness und Vitalität steigern
- Gesund und aktiv bleiben
- Verbessertes Wohlbefinden
- Stresslevel senken / Burn-Out Prävention
- Bewusster Leben
- Krankheiten vorbeugen
- Erholsamer schlafen
- Leistungsfähigkeit steigern
Was mir wichtig ist
- Ganzheitliche und nachhaltige Beratung
- Alltagstaugliche Maßnahmen
- Individuell auf Sie zugeschnittene Pläne
- Persönliches Coaching und Begleitung
- Starke und realistische Ziele
- Spaß an einem gesunden Leben
Meine Beratung
Meine Beratung auf einen Blick
Viele von uns befinden sich seit der COVID-19 Krise in einer neuen Arbeitssituation. Das Homeoffice ist nun nach mehreren Wochen zum Alltag geworden. Vieles hat sich eingespielt, doch hat sich auch Ihr vorher gesunder Lebensstil mit ins Homeoffice übernehmen lassen?
WEITER ZUM ANGEBOT
Ernährung ist unsere neue Medizin. Mit gesunder Ernährung können wir viele Bereiche unserer Gesundheit positiv beeinflussen. Mit meiner Ernährungsberatung finden wir Ihren ausgewogenen Ernährungsstil, der zu Ihnen und Ihrem Alltag passt.
WEITER ZUM ANGEBOT
Finden Sie nicht auch, dass es schon genügend Power-Programme und radikal Diäten gibt? Und vielleicht haben Sie auch schon mal den ein oder anderen neuen Vorsatz mit Frust und wenig Erfolg abgebrochen? Ich helfe, Ihnen gesund und langfristig abzunehmen.
WEITER ZUM ANGEBOT
Nordic Walking ist, wenn man es richtig macht, eine der besten Möglichkeiten für ein komplettes Ganzkörpertraining. Aber wie fast immer im Leben kommt auf die richtige Technik an. In meinem Privatkurs lernen Sie die Grundlagen für ein effizientes Training.
WEITER ZUM ANGEBOT
Mit meiner ganzheitlichen Gesundheitsberatung beleuchten wir alle gesundheitsrelevanten Bereiche Ihres Alltags, um langfristige Erfolge zu erzielen. Dabei nehmen wir Ihre Gewohnheiten in den Bereichen Ernährung, Bewegung, Entspannung und Mindset in Augenschein.
WEITER ZUM ANGEBOT
Ständiger Stress hat einen großen Einfluss auf unsere Gesundheit. Schenken Sie Ihrem Körper regelmäßige Erholungspausen. Lernen Sie mit einfachen Tipps, sich Ihre persönlichen Auszeiten zu nehmen. Diese sind leicht umsetzbar und nehmen nicht viel Zeit in Anspruch.
WEITER ZUM ANGEBOT
Meine Beratung
Über Mich
Gesundheitsberaterin mit persönlicher Erfahrung. Ich habe es selbst geschafft mich wieder fit und gesund zu fühlen.
Vor meiner Ausbildung zur ganzheitlichen Gesundheitsberaterin (IHK), habe ich selbst jahrelange meine gesundheitlichen Bedürfnisse aufgrund meiner beruflichen Tätigkeit in den Hintergrund gestellt. Gesundheitlich war ich schnell angeschlagen.
Ich wollte und musste unbedingt etwas ändern und so stellte ich langsam einige Dinge um. Was mir irgendwann klar wurde war, dass erst die Summe aus gesunder Ernährung, mehr Bewegung und regelmäßiger Entspannung mein neues Lebensgefühl ausmachte und nicht einzelne Maßnahmen alleine. Diese neue Lebenserfahrung verstärkte meinen Wunsch, als ganzheitliche Gesundheitsberaterin auch andere Menschen auf diesen Weg zu bringen.
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