Kein abnehmen ohne ausreichend Schlaf
Kein abnehmen ohne ausreichend Schlaf. In meiner gesunden Lebensstil Formel hat „N“ wie NACHTS ausreichend schlafen einen besonderen Stellenwert. Denn guter und […]
Achtsamkeit – Im Hier und Jetzt sein
Wieviel Zeit verbringen Sie am Handy? Viele Menschen nehmen ihre Umwelt und die Dinge um sie herum nur noch durch
Mit Köpfchen gesünder Leben
Wussten Sie, dass wir rund 40% unseres Glücksempfindens selbst steuern können? Und eine positive Lebenseinstellung kann sich sehr positiv auf
Bewegung im Alltag ist die neue Trendsportart
Bewegung im Alltag ist die neue „Trendsportart“. Der Frühling steht vor der Tür. Also ab nach draußen. Nutzen Sie das
Raus aus der Zuckerfalle
Haben Sie auch ständig Gelüste nach Süßem? Dann wird es Zeit der Zuckerfalle zu entkommen! Natürlich ist es schwer ihm
Selbstwirksamkeit ist das Vertrauen in die eigene Kraft
Selbstwirksamkeit ist das Vertrauen in die eigene Kraft Als Selbswirksamkeit bezeichnet man in der Motivationspsychologie das Vertrauen in die eigene
Nach Retox kommt Detox
Was bedeutet eigentlich Detox? Detox bedeutet nichts anderes als Entgiftung. Man kann es sich wie einen gründlichen „Hausputz“ für den
Frische und gesunde Küche
Stärken Sie Ihren Körper. Inspiriert von meinem Koch Event letzte Woche, möchte ich heute nochmal auf das Thema frische und
Erfolgreich und langfristig abnehmen
Abnehmen und Ihr Gewicht langfristig halten. Ich werde sehr häufig nach einer langfristigen Methode zum Abnehmen gefragt. Keine Radikal Diät,
Adventskalender Türchen 19-24
Türchen 19: Würzen mit Chili und Cayenne Pfeffer. 🌶🌶 🌶 Feurige Gewürze wie Chili und Cayenne Pfeffer bringen nicht nur