Adventskalender Türchen 13-18
Türchen 13: Gönnt Euch aktive Auszeiten. 🎄🧘♀️🎄🧘♂️ Die Weihnachtszeit bedeutet häufig auch Stress für viele von uns. Und das kann […]
Adventskalender Türchen 7-12
Türchen 7: Kokosblütenzucker zum Kochen oder im Kaffee. Kokosblütenzucker ist eine wunderbare Alternative zum raffinierten Zucker! Im Gegensatz zum herkömmlichen
Adventskalender Türchen 1-6
Türchen 1: GeNUSS in der Adventszeit. Nüsse statt Plätzchen. Ich liebe Plätzchen und speziell in der Weihnachtszeit ist die Verführung
Manuka Honig – Süße Abwehrstärkung
#fitfürdenwinter. Der Winter kommt mit großen Schritten auf uns zu und die Temperaturen sind auch jetzt schon im Keller. Zeit
„T“ wie trinken Sie genug Wasser
Wasser hat viele Aufgaben in unserem Körper und spielt auch beim Abnehmen eine große Rolle! Unser Körper besteht zu etwa
Soziale Kontakte pflegen
Einsamkeit und Isolation können uns auf Dauer krank machen. Der Mensch ist ein soziales Wesen, doch der moderne Lebenswandel macht
„B“ wie bewegen Sie sich ausreichend
Bewegung ist wie Nahrung für unsere Gelenke und Sehnen. In meiner gesunden LEBENSSTIL Formel spielt das „B“ wie BEWEGEN Sie sich
LEBENSFREUDE = GLÜCK = GESUNDHEIT
LEBENSFREUDE = GLÜCK = GESUNDHEIT. In meiner Formel zu einem gesunden LEBENSSTIL spielt das „L“ wie LEBENSFREUDE entwickeln eine große Rolle.
Bewegung macht fit und gesund
Bewegung macht nicht nur fit, sondern auch gesund und glücklich. Auf Ihrem Weg zu einem gesunden Lebensstil ist Bewegung ein
Superfood – Grünes Blattgemüse
Endlich ist Sommer – und damit auch die perfekte Zeit für frische, leichte und nährstoffreiche Salate! Grüne Blattgemüse sind wahre