Meine Vorgehensweise
Mein Angebot
Ganzheitliche Gesundheit
Gesundheit ist nicht nur „DIE EINE“ Maßnahme, sondern das richtige Zusammenspiel aus mehreren Faktoren. Aus diesem Grund umfasst mein Angebot unterschiedliche Beratungsbereiche, rund um die Themen Ernährung, Bewegung und Entspannung, die Sie themenbezogen auf einen Blick finden.
Als Gesundheitsberaterin ist es mir wichtig, Sie ganzheitlich und individuell zu betreuen. Neben meinen eigenen Leistungen, auch über ein optimales Netzwerk an Gesundheitsprofis: Dazu zählen Allgemeinmediziner, Fachärzte, Heilpraktiker, Osteopathen, Psychologen sowie Personal Trainer. Zudem gehöre ich dem Bundesverband der Gesundheitsberater an und bin Mitglied im Netzwerk für Gesundheit in München.
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WOHLBEFINDEN & GESUNDHEIT
Ich möchte mein Wohlbefinden steigern.
Ich möchte mich gesund und vital fühlen.
Ich möchte einen gesunden Lebensstil einschlagen.
Ich möchte gesund und dauerhaft abnehmen.
Ich möchte meinen Schlaf verbessern.
Ich möchte Zivilisationskrankheiten vorbeugen (Bluthochdruck, Diabetes, Übergewicht, Cholesterin, etc).
GESUNDE ERNÄHRUNG
Ich möchte mich ausgewogener ernähren.
Ich habe ständig Heißhunger Attacken.
Ich möchte detoxen.
Ich möchte mich im stressigen Alltag gesund ernähren.
Ich möchte mich auch unterwegs gesund ernähren.
Ich möchte mehr über Meal-Prep erfahren.
Ich möchte mehr über gesunde Lebensmittel erfahren.
HAUT & FIGUR
Ich möchte mein Wunschgewicht erreichen.
Ich möchte langfristig ohne JoJo-Effekt abnehmen.
Ich möchte ohne Diät abnehmen.
Ich habe unreine Haut.
Ich interessiere mich für das Thema Skin Food.
STRESS & MÜDIGKEIT
Ich bin häufig gestresst.
Ich fühle mich oft müde und schlapp.
Ich kann mich schlecht konzentrieren.
Ich möchte mein Stresslevel senken.
BEWEGUNG
Ich möchte mich mehr bewegen.
Ich möchte Nordic Walking lernen.
Ich suche Bewegung zum dauerhaften abnehmen.
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Meine Beratung auf einen Blick
Viele von uns befinden sich seit der Corona Krise in einer neuen Arbeitssituation. Das Homeoffice ist nun zum neuen Alltag geworden. Vieles hat sich eingespielt, doch hat sich auch Ihr vorher gesunder Lebensstil mit ins Homeoffice übernehmen lassen?
WEITER ZUM ANGEBOT
Ernährung ist unsere neue Medizin. Mit gesunder Ernährung können wir sehr einfach viele Bereiche unserer Gesundheit positiv beeinflussen. Gemeinsam finden wir Ihren ausgewogenen Ernährungsstil, der zu Ihnen und Ihrem Alltag passt.
WEITER ZUM ANGEBOT
Finden Sie nicht auch, dass es schon genügend Power-Programme und radikal Diäten gibt? Und vielleicht haben Sie auch schon mal den ein oder anderen neuen Vorsatz mit Frust und wenig Erfolg abgebrochen? Ich helfe Ihnen gesund und langfristig abzunehmen.
WEITER ZUM ANGEBOT
Nordic Walking ist, wenn man es richtig macht, eine der besten Möglichkeiten für ein komplettes Ganzkörpertraining. Aber wie fast immer im Leben, kommt auf die richtige Technik an. In meinem Privatkurs lernen Sie die Grundlagen für ein effizientes Training.
WEITER ZUM ANGEBOT
Mit meiner ganzheitlichen Gesundheitsberatung beleuchten wir alle gesundheitsrelevanten Bereiche Ihres Alltags, um langfristige Erfolge zu erzielen. Dabei nehmen wir Ihre Gewohnheiten in den Bereichen Ernährung, Bewegung, Entspannung und Mindset in Augenschein.
WEITER ZUM ANGEBOT
Ständiger Stress hat einen großen Einfluss auf unsere Gesundheit. Schenken Sie Ihrem Körper regelmäßige Erholungspausen. Lernen Sie mit einfachen Tipps sich Ihre persönlichen Auszeiten zu nehmen. Diese sind leicht umsetzbar und nehmen nicht viel Zeit in Anspruch.
WEITER ZUM ANGEBOT
Sie möchten auch ich Ihrem Körper ab und zu mal eine Pause gönnen? Dann ist mein Detox 5-Tage Programm genau das Richtige für Sie. Mit diesem Programm bekommen Sie alles um eine 5-Tage Kur erfolgreich umzusetzen.
WEITER ZUM ANGEBOT
Neben meiner Beratung biete ich zusätzlich individuell zugeschnittene Vorträge und Workshops zu unterschiedlichen Gesundheitsthemen.
WEITER ZUM ANGEBOT
Verschenken Sie doch einfach mal ein bisschen Gesundheit. Sie können bei mir individuelle Gutscheine bestellen über einen bestimmten Betrag oder z.B. für einen Nordic Walking Kurs.
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