Meal-Prep

Gesundes Essen, trotz stressigem Alltag

Wie zufrieden sind Sie mit dem Mittagstisch-Angebot bei Ihrer Arbeit? Sicherlich gibt es öfter mal Tage, an denen Sie eigentlich lieber etwas anderes essen würden, aber dennoch auf das zurückgreifen, was es eben gibt.

Da ist Meal-Prep eine clevere Alternative für gutes und gesundes Essen unterwegs. Aber was bedeutet das eigentlich genau? Meal-Prep kommt aus dem englischen und bedeutet nichts anderes als das vorbereiten bzw. vorkochen von Mahlzeiten. Die Idee dahinter ist, für mehrere Tage im voraus, gesunde Mahlzeiten vorzubereiten, speziell auch zum mitnehmen. Und zugleich noch Zeit zu sparen und trotzdem gesund und vollwertig zu essen. Und zwar egal ob sie zuhause, unterwegs oder im Büro sind.

Also geben sie sich nicht länger mit schlechtem Essen unterwegs zufrieden. Nehmen Sie es selbst in die Hand. Ich gebe Ihnen Tipps und Ideen für die Vorbereitung gesunder und vollwertiger Mahlzeiten und wie Sie gesunde Ernährung mit dem Thema Meal-Prep sinnvoll in Ihren Alltag integrieren.

jetzt kontakt aufnehmen