Persönliche Gesundheitsberatung in München von Tanja Maxeiner

Gesundheitsberatung

Gesundheitsberatung in München

Gemeinsam zu Ihrem gesunden Lebensstil mit meiner ganzheitlichen Gesundheitsberatung in München.

Sie möchten langfristig gesund und aktiv bleiben? Ihr Stress Level senken? Oder Ihr Wohlbefinden und Ihre Vitalität steigern? Dann sind Sie bei mir genau richtig! Ich unterstütze Sie einen, gesünderen Lebensstil einzuschlagen. Mit meiner Erfahrung als Gesundheitsberaterin lasse ich Sie mit der heutigen Flut an Informationen und Möglichkeiten nicht alleine. Gemeinsam analysieren wir, was am besten zu Ihnen und Ihren Zielen passt. Auf dieser Grundlage erstelle ich Ihren persönlichen Maßnahmenplan. Individuell auf Sie und Ihren Alltag zugeschnitten.

Das richtige Zusammenspiel bringt den Erfolg.

Mit meiner Gesundheitsberatung beleuchten wir alle gesundheitsrelevanten Bereiche Ihres Lebens, im Speziellen Ihre Gewohnheiten in den Bereichen Ernährung, Bewegung, Entspannung und Mindset. Denn erst das richtige Zusammenspiel aus ausgewogener Ernährung, mehr Bewegung und regelmäßiger Entspannung – sinnvoll in Ihren Alltag integriert – ermöglicht Ihnen langfristige Erfolge.

Ich bin an Ihrer Seite.

Aber vieles, was wir in unserem Leben neu anpacken und ändern möchten, wird häufig nicht langfristig durchgehalten und verpufft im stressigen Alltag wieder. Diesem Phänomen möchte ich mit meiner Gesundheitsberatung entgegenwirken. Ich bin an Ihrer Seite, motiviere und coache Sie, Ihre Ziele zu erreichen. Gemeinsam besiegen wir den inneren Schweinehund und integrieren Ihre neuen Gewohnheiten nachhaltig – und zwar Schritt für Schritt. Das ist der Schlüssel zu Ihrem langfristigen Erfolg.

Meine Gesundheitsberatung
auf einen Blick
  • Gesundheitsberatung mit alltagstauglichen Konzepten
  • Persönlicher Maßnahmenplan
  • Ausführliches Anamnesegespräch
  • Körperanalyse zur Messung der Erfolge
  • Ernährungsberatung und –optimierung
  • Stress Management & Burn-Out Prävention
  • Beratung für gesundes Abnehmen
  • Stärkung des Immunsystems
  • Gesundheitsberatung für einen gesunden Schlaf
  • Prävention von Zivilisationskrankheiten
  • Begleitende Maßnahmen bei Erkrankungen(1)
  • Empfehlungen von Naturheilmitteln
  • Frauengesundheit und Wechseljahresbeschwerden

KOSTENLOSE BERATUNG VEREINBAREN

Meine Pakete

Und so einfach geht’s

In einem ersten Telefonat oder per Video, lernen wir uns kennen und sprechen über Ihr Anliegen und Ihre Wünsche. Das hilft mir anschließend Ihr passendes Coaching zu finden. Machen Sie jetzt den ersten Schritt, alle weiteren machen wir gemeinsam.

KOSTENLOSE BERATUNG VEREINBAREN

Anhand Ihrer Wünsche und Ziele, definieren wir Ihr ganz persönliches Coaching, mit dem ich Sie am Besten unterstützen kann. Zu Beginn meiner Beratung starten wir mit einem ausführlichen Anamnesegespräch, welches mir Einblicke in Ihren Tagesablauf gibt und als Grundlage für Ihren individuellen Plan dient.

Auf Basis des Anamnesegesprächs, erstelle ich Ihnen einen persönlichen Maßnahmen- und Erste Schritte Plan. Mit einer Kombination aus persönlichen Coaching Terminen und telefonischer Begleitung, bringen wir Sie schnell auf den Weg, Ihre Ziele zu erreichen.

Mein Blog zum Thema

Meine Gesundheits Coachings

Individuelles Coaching für langfristiges Abnehmen in München von Tanja Maxeiner

Manchmal sind es nur ein paar konkrete Fragen die man beantwortet haben möchte. Oder Sie möchten einfach ein paar Tipps und Umsetzungsideen für mehr Bewegung und Entspannung im Alltag. Dann ist die Einzelstunde für Sie genau das Richtige. Sie teilen mir vorab Ihr Thema mit und wir besprechen dann ganz individuell in dieser Stunde Ihre Punkte.

INHALT

  • 1 persönlicher Termin oder per Video-Beratung (60 min)
  • Individuelle Beratungsstunde
  • Handout zum Thema gesunder Lebensstil mit den wichtigsten Tipps zum Nachlesen

PREIS
pro Stunde 80€ (1)
UNVERBINDLICH ANFRAGEN

Gesundheitsberatung Körperanalyse zur Messung der Erfolge in München

Ihre Erfolge messbar machen! Mit Hilfe einer speziellen medizinischen Körperanalysewaage erhalten wir einen Einblick in Ihre Körperzusammensetzung. Die Waage kann dabei die einzelnen Körperteile wie Arme, Beine und Torso getrennt darstellen. Neben Ihrem Muskel– und Fettanteil in den unterschiedlichen Körpersegmenten erhalten wir ebenfalls Informationen über Ihr Stoffwechselalter und Ihr Bauchraumfett. Sie erhalten im Anschluss eine detaillierte Auswertung mit einfachen Erklärung, die eine ideale Grundlage für Ihren Plan zu einem gesunden Lebensstil ist.

INHALT

  • 1 persönlicher Termin (ca. 30 min)
  • Ausführliche segementale Körperanalysemessung
  • Detaillierter Auswertungsbogen

PREIS
einmalig 49€ (1)
UNVERBINDLICH ANFRAGEN

Persönliche Gesundheitsberatung in München mit langfristiger Begleitung

Sie möchten langfristig einen gesünderen Lebensstil einschlagen? Mehr Bewegung, regelmäßige Entspannung und gesündere Ernährung in Ihren Alltag integrieren? Dann ist dieses Paket genau das Richtige für Sie. Mit Ihrem persönlichen EINFACH GESUND Konzept stellen wir gemeinsam die Weichen für Ihre Wünsche und Ziele – einfach umsetzbar und vor allem Schritt für Schritt – für dauerhafte Erfolge. Dabei bin ich an Ihrer Seite, motiviere und begleite Sie im persönlichen Coaching und am Telefon.

INHALT

  • 3 persönliche Termine oder per Video-Beratung (à 60 min)
  • Telefonische Begleitung zwischen den persönlichen Treffen
  • Ausführliches Anamnesegespräch
  • Körperanalysemessung zur Ist–Aufnahme
  • Persönlicher Maßnahmenplan
  • Persönlicher Erste-Schritte Plan für einen schnellen Start
  • Begleitende Handouts zu Ihren Themen mit den wichtigsten Informationen zum Nachlesen

PREIS
einmalig 380€ (1)
UNVERBINDLICH ANFRAGEN

Persönliches Coaching zur Stressbewältigung und Burn-Out Prävention in München

Sind Sie auch häufig gestresst? Oder dauerhaft erschöpft? Dieses Coaching ist eine Kombination aus Theorie und Praxis. Im theoretischen Teil erfahren Sie welche Auswirkungen Stress auf unsere Gesundheit hat und welche Vorgehensweise Sie zur Stressreduktion konkret anwenden können. Sie erfahren welche unterschiedlichen Entspannungsmethoden es auf dem Markt gibt, worin die Unterschiede bestehen und für wen sie geeignet sind. Im Anschluss daran findet eine praktische Entspannungseinheit von ca. 20-30 Minuten mit Progressiver Muskelentspannung nach Jacobson statt.

INHALT

  • 1 persönlicher Termin (60 min)
  • Einführung in das Thema Stress und die Auswirkungen
  • Praktische Tipps zur Stressreduktion
  • Erläuterung von Entspannungsmethoden
  • Angeleitete Entspannungsübung

PREIS
pro Stunde 80€ (1)
(bitte bringen Sie ein Handtuch mit)
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Mit meiner Vorteilskarte* sparen Sie bares Geld bei einem langfristigen Coaching. Denn vieles was wir in unserem Leben neu anpacken und ändern möchten, wird häufig nicht langfristig durchgehalten und verpufft im stressigen Alltag wieder. Vor allem wenn wir mit unseren neuen Angewohnheiten alleine gelassen werden. Sobald die ersten „Problemchen“ auftauchen, fallen wir in unsere alten Muster zurück und geben bald auf. Diesem Phänomen möchte ich gemeinsam mit Ihnen entgegenwirken. Gemeinsam bleiben wir am Ball, besiegen den inneren Schweinehund und machen Ihr Ziel zu einem langfristigen Erfolg.

INHALT

  • 5 persönliche Termine oder per Video-Beratung (à 60 min)
  • Individuell auf Sie zugeschnittenes Coaching
  • Persönliche Betreuung und Motivation
  • Körperanalyse zur Messung der Erfolge
  • Handouts zu Ihren Themen mit den wichtigsten Informationen zum Nachlesen

PREIS
einmalig 350€ (1)
*Ausschließlich als Anschluss-Coaching buchbar
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KOSTENLOSES BERATUNGSGESPRÄCH ANFRAGEN

Vereinbaren Sie jetzt ein kostenloses und unverbindliches Beratungsgespräch zum Thema gesunder Lebensstil! Im persönlichen Gespräch können wir am besten Ihre Wünsche und Ziele besprechen und wie ich Sie mit meiner Gesundheitsberatung optimal unterstützen kann.

Einfach das Kontaktformular ausfüllen und ich werde mich umgehend bei Ihnen melden.

* Hierbei handelt es sich um ein Pflichtfeld.