Ganzheitliche Gesundheit

Gesundheit ist nicht nur „DIE EINE“ Maßnahme, sondern das richtige Zusammenspiel aus mehreren Faktoren. Aus diesem Grund umfasst mein Angebot unterschiedliche Beratungsbereiche, rund um die Themen Ernährung, Bewegung und Entspannung, die Sie themenbezogen auf einen Blick finden.

Als Gesundheitsberaterin ist es mir wichtig, Sie ganzheitlich und individuell zu betreuen. Neben meinen eigenen Leistungen, auch über ein optimales Netzwerk an Gesundheitsprofis: Dazu zählen Allgemeinmediziner, Fachärzte, Heilpraktiker, Osteopathen, Psychologen sowie Personal Trainer. Zudem gehöre ich dem Bundesverband der Gesundheitsberater an und bin Mitglied im Netzwerk für Gesundheit in München.

Viele von uns befinden sich seit der Corona Krise in einer neuen Arbeitssituation. Das Homeoffice ist nun zum neuen Alltag geworden. Vieles hat sich eingespielt, doch hat sich auch Ihr vorher gesunder Lebensstil mit ins Homeoffice übernehmen lassen?

Ernährung ist unsere neue Medizin. Mit gesunder Ernährung können wir sehr einfach viele Bereiche unserer Gesundheit positiv beeinflussen. Gemeinsam finden wir Ihren ausgewogenen Ernährungsstil, der zu Ihnen und Ihrem Alltag passt.

Finden Sie nicht auch, dass es schon genügend Power-Programme und radikal Diäten gibt? Und vielleicht haben Sie auch schon mal den ein oder anderen neuen Vorsatz mit Frust und wenig Erfolg abgebrochen? Ich helfe Ihnen gesund und langfristig abzunehmen.

Nordic Walking ist, wenn man es richtig macht, eine der besten Möglichkeiten für ein komplettes Ganzkörpertraining. Aber wie fast immer im Leben, kommt auf die richtige Technik an. In meinem Privatkurs lernen Sie die Grundlagen für ein effizientes Training.

Mit meiner ganzheitlichen Gesundheitsberatung beleuchten wir alle gesundheitsrelevanten Bereiche Ihres Alltags, um langfristige Erfolge zu erzielen. Dabei nehmen wir Ihre Gewohnheiten in den Bereichen Ernährung, Bewegung, Entspannung und Mindset in Augenschein.

Ständiger Stress hat einen großen Einfluss auf unsere Gesundheit. Schenken Sie Ihrem Körper regelmäßige Erholungspausen. Lernen Sie mit einfachen Tipps sich Ihre persönlichen Auszeiten zu nehmen. Diese sind leicht umsetzbar und nehmen nicht viel Zeit in Anspruch.

Sie möchten auch ich Ihrem Körper ab und zu mal eine Pause gönnen? Dann ist mein Detox 5-Tage Programm genau das Richtige für Sie. Mit diesem Programm bekommen Sie alles um eine 5-Tage Kur erfolgreich umzusetzen.

Neben meiner Beratung biete ich zusätzlich individuell zugeschnittene Vorträge und Workshops zu unterschiedlichen Gesundheitsthemen.

Verschenken Sie doch einfach mal ein bisschen Gesundheit. Sie können bei mir individuelle Gutscheine bestellen über einen bestimmten Betrag oder z.B. für einen Nordic Walking Kurs.