Stark durch den Winter
Stark durch den Winter Der Winter ist da! Auch wenn die Temperaturen aktuell noch nicht auf dem Tiefstand angelangt […]
Thema Entspannung
STRESS – eine unterschätzte Gefahr
Covid-19 als neuer Stressherd Die Weltgesundheitsorganisation WHO hat Stress als die größte Gesundheitsgefahr des 21. Jahrhunderts eingeordnet! Laut WHO
Welchen Einfluss hat Entspannung auf Ihre Gesundheit
Entspannung erhöht die Leistungsfähigkeit, senkt das Stesslevel und fördert die Regeneration des Körpers Ständige Erreichbarkeit, Multitasking und Informationen rund um
Planen Sie regelmäßige Entspannungspausen
Schenken Sie Ihrem Körper Erholung. Ständige Erreichbarkeit, Multitasking und Informationen rund um die Uhr sind auf Dauer gesundheitsschädlich. Es hindert
Intervallfasten zur Stressreduktion
Intervallfasten ist nicht nur zum Abnehmen gut. Intervallfasten ist derzeit in aller Munde, wird aber häufig nur mit dem Thema
Achtsamkeit – Im Hier und Jetzt sein
Wieviel Zeit verbringen Sie am Handy? Viele Menschen nehmen ihre Umwelt und die Dinge um sie herum nur noch durch