Kategorie: Mein Blog
Bewegung im Alltag
Endlich ist der Frühling da. Ab nach draußen. Nutzen Sie das schöne Wetter um Ihnen und Ihrer Gesundheit etwas Gutes zu tun. Bewegung bedeutet nicht immer den Gang ins Fitnessstudio – verbringen Sie die Zeit draußen gemeinsam mit Freunden und bleiben in Bewegung. Einfach mal eine S-Bahn Haltestelle früher aussteigen, oder die Stufen anstatt der […]
Weiterlesen »Gesund leben kann sehr einfach sein.
Gerade in der heutigen Zeit ist es wichtig, bewusst auf seine Gesundheit zu achten. Sich ausgewogen zu ernähren. Sich ausreichend zu bewegen. Durch eigene Auszeiten dem Stress und der Hektik des Alltags entgegen zu wirken. Als Gesundheitscoach verfolge ich den ganzheitlichen Ansatz. Denn erst das richtige Zusammenspiel aus Ernährung, Bewegung und Entspannung macht mein EINFACH […]
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