Superfood – Heidelbeere

So können Sie ihrer Gesundheit am Wochenende sehr einfach etwas Gutes tun. Die Heidelbeere als Superfood hat viele Vorteile und kann Ihr neuer Star fürs Frühstück oder auch beim Nachtisch werden. Probieren Sie es am Wochenende mal aus. Einfach morgens ein paar Beeren mit ins Müsli oder in einen Smoothie – und mit geringem Aufwand tun Sie sich und Ihrem Körper etwas Gutes.

Vorteile Heidelbeere:

• Hoher Gehalt an Antioxidantien
• Gut für die Gehirnleistung
• Fördert ein gesundes Herz
• Beeinflusst den Blutdruck positiv

Aber was ist eigentlich „Superfood“?

Superfood’ssind in der Regel Nahrungsmittel, die von mehreren unterschiedlichen Nährstoffen, wie z.B. Vitaminen, Mineralien, Proteinen und Fettsäuren, eine hohe Menge aufweisen. Viele haben einen hohen Gehalt an Antioxidantien, die unsere Zellen schützen können. Diese Nahrungsmittel sind möglichst naturbelassen und wurden bestenfalls biologisch angebaut.