Thema Nordic Walking

Welche Rolle spielt Bewegung für unsere Gesundheit Bewegung steigert nicht nur Ihre Fitness und Vitalität, sondern hat einen großen Einfluss auf viele Bereiche unserer Gesundheit. Inzwischen ist wissenschaftlich bewiesen, dass bereits 10.000 Schritte am Tag einen positiven gesundheitlichen Effekt auf das Herz-Kreislauf-System und viele Bereiche unseres Körpers haben. Durch regelmäßige Bewegung profitiert man langfristig auf […]

Nordic Walking – trainiert Körper und Ausdauer. Egal ob jung oder alt, Nordic Walking ist, wenn man es richtig macht, eine der besten Möglichkeiten für ein komplettes Ganzkörpertraining. Sie können mit Nordic Walking bis zu 90% Ihres Muskelapparates effizient trainieren. Aber wie fast immer im Leben, kommt auf die richtige Technik an. Wer meint einfach