Bewegung

Bewegung

Bewegung gehört neben Ernährung und Entspannung zu meinem ganzheitlichen Gesundheitskonzept. Bewegung steigert nicht nur Ihre Fitness und Vitalität. Wer sich regelmäßig bewegt, bemerkt schon nach kurzer Zeit Erfolge. Die Fettverbrennung wird aktiviert. Stress wird merklich abgebaut. Bewegung lässt Sie nachts besser schlafen. Zudem stärkt Bewegung das Immunsystem und hilft Krankheiten vorzubeugen. Sie fühlen sich rundum wohler.

Wichtig ist, dass die Bewegung zu Ihnen und Ihrem Leben passt. Als Gesundheitscoach berate ich Sie individuell, ganzheitlich und abgestimmt auf Ihre persönlichen Wünsche und Vorlieben. Denn Bewegung muss Spaß bereiten und einfach umzusetzen sein. Nur so bleiben Sie langfristig in Bewegung.

Ihre Vorteile
  • Steigert Ihre Fitness und Vitalität
  • Stärkt das Immunsystem
  • Baut Stress ab
  • Fördert einen erholsamen Schlaf
  • Aktiviert die Fettverbrennung
  • Stärkt das Herz-Kreislauf-System

Meine Leistungen

  • Beratung für typgerechte Bewegung
  • Individuelle Bewegung im Alltag
  • Rückengesundheit
  • Übungen für Zuhause „Freeletics“
  • Übungen fürs Büro
  • Segmentale Körperanalyse
  • Individuelle Nordic Walking Kurse
  • Grundlagen Ausdauertraining
  • Stressbewältigung

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Gerne begleite ich Sie auf Ihrem Weg zu einem gesunden Lebensstil.
Ich freue mich über Ihre Kontaktaufnahme.

 

EINFACH GESUND – Tanja Maxeiner
Erika-Mann-Straße 56
80636 München

t: +49 (0) 89 599 89 253
e: info@einfach-gesund-muenchen.de

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