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Ihr Aufwand ist nicht mehr als 1 Minute pro Tag – Ihre Vorteile sind jedoch immens! Hier möchte ich Ihnen aufzeigen, warum es sich lohnt, jeden Morgen ein Glas Zitronenwasser auf nüchternen Magen zu trinken.

Zitronenwasser stärkt das Immunsystem – durch seinen hohen Gehalt an Vitamin C macht es widerstandsfähig gegen Erkältung, Grippeviren und den Stress des Alltags! Es hydriert den Körper – speziell am Morgen benötigt Ihr Körper ausreichend Flüssigkeitsnachschub! Mit Zitronenwasser versorgen Sie ihn optimal mit gut verfügbaren Mineralien. Es fördert und verbessert die Verdauung – Verdauungsfördernde Enzyme regen an und unterstützen Ihre Verdauung auf natürliche Weise. Zitronenwasser hilft ebenfalls bei Sodbrennen und Völlegefühl. Es entsäuert den Körper – obwohl Zitronen sehr sauer schmecken, gehören sie zu den basischsten Lebensmitteln die es gibt! Die basisch wirkenden Mineralien wie Magnesium und Kalium gelangen ins Blut und unterstützen unter anderem Muskeln und Herz. Zitronenwasser entgiftet – durch seine leicht diuretische (entwässernde) Wirkung, ist es dem Körper schneller möglich, Gift- und Schadstoffe über den Urin aus dem Körper zu spülen.

Und so einfach ist die Zubereitung des Zitronenwassers:

Saft einer halben Zitrone in ein Glas (250ml) nicht zu kaltes oder noch besser lauwarmes Wasser geben. Sollte es Ihnen am Anfang zu sauer sein, können Sie ggf. mit etwas Stevia oder Honig süßen.