Meal Prep Stunde – fertig gekochtes Essen im Alltag, ohne jeden Tag neu planen und kochen.
MEAL PREP
Wäre es nicht schön, nach einem stressigen Tag ein fertiges Essen im Kühlschrank zu haben? Oder im Büro etwas zu essen, bei dem Sie wissen, was drin ist und das Ihnen schmeckt? In der Meal Prep Stunde erfahren Sie, wie Sie mit einfacher Umsetzung jederzeit selbst gekochtes Essen zur Verfügung haben.
WAS SIE ERWARTET
Für wen?
- Wenn Sie sich Kochstress im Alltag sparen möchten
- Wenn Sie im Büro oder unterwegs besser vorbereitet sein möchten
- Wenn Sie einfache Routinen suchen, die realistisch umsetzbar sind
Was Sie bekommen
- 1 persönlicher Termin oder per Video-Beratung (60 Min.)
- Einführung, wie man mit Meal Prep Essen sinnvoll vorbereitet
- Ideen, Tipps und Beispiele für geeignete Meal Prep Lebensmittel
- Meal Prep Handout mit allen wichtigen Informationen und Tipps zum Nachlesen
Ablauf
- Kurzer Check-in: Alltag, Ziele, typische Hürden
- System: Einkauf, Vorbereitung, Aufbewahrung, einfache Routinen
- Umsetzung: passende Ideen und Beispiele, die zu Ihrem Alltag passen
Hinweis: Inhalte werden individuell angepasst. Bei medizinischen Fragestellungen klären wir gemeinsam, was sinnvoll ist.
FAQ
Wie läuft die Terminvereinbarung ab?
Nach Ihrer Anfrage melde ich mich mit 2-3 Terminvorschlägen. Der Termin kann in München oder online stattfinden.
Was ist Meal Prep genau?
Meal Prepping kommt aus dem Englischen und bedeutet, Speisen vorzukochen und sinnvoll vorzubereiten, damit im Alltag schneller gute Mahlzeiten verfügbar sind.
Bekomme ich konkrete Ideen und einen Plan?
Ja. Sie erhalten Ideen, Tipps und Beispiele für geeignete Meal Prep Lebensmittel. Zusätzlich bekommen Sie ein Meal Prep Handout mit den wichtigsten Informationen und Tipps zum Nachlesen.
UNVERBINDLICH ANFRAGEN
Nutzen Sie das Formular, um die Meal Prep Stunde anzufragen. Ich melde mich zeitnah zurück.
