Meal Prep – vorkochen, Zeit sparen, besser essen.
MEAL PREP
Wäre es nicht schön nach einem stressigen Tag ein fertiges Essen im Kühlschrank zu haben oder im Büro etwas zu essen, wo Sie wissen was drin ist und Ihnen schmeckt? In der Meal Prep Stunde erfahren Sie, wie Sie Essen sinnvoll vorbereiten und alltagstauglich umsetzen.
WAS SIE ERWARTET
Für wen?
- Wenn Sie im Alltag weniger kochen möchten, aber besser essen wollen
- Wenn Sie Ideen, Tipps und Beispiele für Meal Prep brauchen
- Wenn Sie vorbereitet sein möchten, egal ob zuhause oder unterwegs
Was Sie bekommen
- Einführung, wie man Meal Prep sinnvoll vorbereitet
- Ideen, Tipps und Beispiele für geeignete Meal Prep Lebensmittel
- Meal Prep Handout mit allen wichtigen Informationen
Ablauf
- 1 Termin 60 Minuten (vor Ort oder per Video)
- Wir gehen konkrete Beispiele durch und machen es direkt umsetzbar
- Sie bekommen ein Handout zum Nachlesen
Hinweis: Inhalte werden individuell angepasst. Bei medizinischen Fragestellungen klären wir gemeinsam, was sinnvoll ist.
FAQ
Wie läuft die Terminvereinbarung ab?
Nach Ihrer Anfrage melde ich mich mit 2–3 Terminvorschlägen. Die Stunde kann vor Ort oder online stattfinden.
Muss ich etwas vorbereiten?
Wenn Sie möchten: kurze Notizen zu Ihren Essgewohnheiten und Ihrem Alltag. Wir starten aber auch ohne Vorbereitung.
Bekomme ich Unterlagen?
Ja. Sie erhalten ein Meal Prep Handout mit allen wichtigen Informationen und Tipps zum Nachlesen.
UNVERBINDLICH ANFRAGEN
Sie sind interessiert oder haben Fragen? Nutzen Sie das Kontaktformular und ich melde mich zeitnah zurück.
