Entspannung

Entspannung

Entspannung ist der dritte Bestandteil meines ganzheitlichen Gesundheitskonzeptes. Entspannung hilft Ihnen, Anspannung und Verspannung zu lösen und Stress abzubauen. Lernen Sie, sich eigene Auszeiten zu nehmen. Wirken Sie Stress und Hektik entgegen. Lernen Sie Achtsam zu sein. Und finden Sie Ihre innere Stärke. Schnell werden Sie merken, dass sich Entspannung positiv auf Ihr Wohlbefinden und Ihre Gesundheit auswirkt.

Als Gesundheitscoach unterstütze ich Sie mit diversen Entspannungstechniken. Lernen Sie mit einfachen Tipps und Tricks sich ihre persönlichen Auszeiten zu nehmen. Diese sind leicht umsetzbar und nehmen nicht viel Zeit in Anspruch. Lassen sich somit gut in den Alltag integrieren.

Ihre Vorteile
  • Hilft zur Stressreduktion
  • Löst Verspannungen
  • Fördert die Regeneration des Körpers
  • Stärkt das Immunsystem
  • Steigert die Widerstandsfähigkeit
  • Erhöht die Leistungsfähigkeit
  • Fördert einen erholsamen Schlaf

Meine Leistungen

  • Beratung für typgerechte Entspannung
  • Einblicke in Entspannungstechniken
  • Entspannung im Alltag
  • Entspannungstechniken fürs Büro
  • Achtsamkeitsübungen
  • Individuelle „Body Scan“ Übungen
  • Coaching zur Stressbewältigung
  • Prävention durch Entspannung
  • Progressive Muskelentspannung

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Anfrage

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Gerne begleite ich Sie auf Ihrem Weg zu einem gesunden Lebensstil.
Ich freue mich über Ihre Kontaktaufnahme.

 

EINFACH GESUND – Tanja Maxeiner
Erika-Mann-Straße 56
80636 München

t: +49 (0) 89 599 89 253
e: info@einfach-gesund-muenchen.de

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