Entspannung

Entspannung

Stressmanagement und Coaching zu mehr Entspannung im stressigen Alltag

Sind Sie häufig gestresst? Schenken Sie Ihrem Körper Erholungspausen um sich zu erholen? Nehmen Sie sich regelmäßige Auszeiten?

Die Weltgesundheitsorganisation WHO hat Stress als eine der größten Gesundheitsgefahren des 21. Jahrhunderts eingeordnet. Ständige Erreichbarkeit, Multitasking und Informationen rund um die Uhr sind auf Dauer gesundheitsschädlich. Laut WHO leidet bereits jeder Dritte unter stressbedingten Symptomen wie Rückenschmerzen, Tinnitus, Hörsturz, Schlafstörungen, Migräne, Bluthochdruck oder dauerhafter Erschöpfung.

Aus diesem Grund ist Entspannungscoaching der dritte Bestandteil meines ganzheitlichen Gesundheitskonzeptes. Entspannung hilft Ihnen, Verspannung zu lösen und Stress abzubauen. Bereits bei einer täglichen Entspannungseinheit von 15 Minuten werden laut Wissenschaft messbare Effekte in Punkto Gesundheit erzielt. Mit meinem Coaching berate ich Sie, wie Entspannung sinnvoll und einfach in Ihren Alltag integrieren können. Lernen Sie, sich eigene Auszeiten zu nehmen, achtsamer zu sein und wirken Sie Stress und Hektik entgegen.

Ihre Vorteile
  • Hilft zur Stressreduktion
  • Löst Verspannungen
  • Fördert die Regeneration des Körpers
  • Stärkt das Immunsystem
  • Steigert die Widerstandsfähigkeit
  • Erhöht die Leistungsfähigkeit
  • Mehr Konzentrationsfähigkeit
  • Fördert einen erholsamen Schlaf

Meine Coaching Pakete und individuellen Leistungen finden Sie unter meinem Angebot zusammengefasst auf einen Blick. Oder vereinbaren Sie jetzt gleich eine kostenlose Telefonberatung um Ihr Anliegen und das passende Coaching für Sie zu besprechen.
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EINFACH GESUND by Tanja Maxeiner
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